Ajurvedske rutine za krepitev zdravja
Ajurveda, starodavna indijska znanost o življenju, ponuja modrost za ohranjanje telesnega in duševnega ravnovesja. Temelji na preprostih, vsakodnevnih praksah, ki pomagajo očistiti telo, okrepiti zdravje in spodbujati harmonijo z naravo. Ena od najpomembnejših ajurvedskih rutin je dinacharya – dnevna rutina, ki vključuje preproste, a učinkovite korake za zdrav začetek dneva. Spodaj si poglejmo nekaj ključnih […]
Ajurvedske rutine za krepitev zdravja Read More »