Kaj je aromaterapija?
Kako deluje aromaterapija?
Z aromaterapijo lahko zdravimo najrazličnejše duševne in fizične težave. Ne glede na to, ali gre za lajšanje bolečin, izboljšanje osredotočenosti, spodbujanje mirnega spanca ali pomoč pri prebavi, obstajajo eterična olja, ki lahko pomagajo pri zdravljenju. Nekateri zagovorniki aromaterapije verjamejo, da učinek določenega olja ni le posledica reakcije med snovmi v olju z našimi čutili, ampak tudi posledica destilacije ’’življenjske sile’’ same rastline.
Ta izvleček naj bi ustvarjal ravnovesje energije v našem telesu in pospeševal celjenje, ter dobro počutje z odstranjevanjem negativnih energetskih vibracij iz našega telesa. V Evropi, zlasti v Franciji od koder izvira, je aromaterapija vključena znotraj splošne medicine. Nekatera eterična olja so regulirana kot zdravila na recept, ki jih predpiše zdravnik. Francoski zdravniki uporabljajo tehniko imenovano aromatogram, na podlagi katerega se odločijo, katero eterično olje bodo uporabili. Lepota eteričnih olj je v tem, da običajno opravljajo več funkcij, zato lahko ob poznavanju prednosti vsakega najdete (ali ustvarite) prilagojeno mešanico, ki ustreza vašim duševnim in fizičnim potrebam.
Na kaj moramo biti pozorni pri uporabi eteričnih olj?
Pomembno je vedeti, da so eterična olja močna in jih je treba pred uporabo razredčiti. Zato se kombinirajo z nosilnimi olji. Najpogostejša nosilna olja so avokadovo olje, mandljevo olje, kokosovo olje in oljčno olje. Vemo, o čem razmišljate: “Ampak ali to ne zmanjša njegove učinkovitosti?” Ne. Pravzaprav je v tem primeru manj več. Redčenje poveča površino, kjer se eterično olje lahko absorbira, in kot dodaten bonus razredčenje zmanjša tveganje za občutljivostne reakcije na koži. Zaradi povečanega zanimanja za eterična olja so se različna podjetja “znašla” in začela v svojih laboratorijih izdelovati cenejše umetne dišave, ki se prodajajo kot čista rastlinska eterična olja, seveda pa nimajo nobene terapevtske vrednosti.
Paziti moramo tudi, da ne mešamo izrazov eterično olje in dišeče olje. Najboljši instrument za določanje pristnosti eteričnega olja je izostren voh. To je za nepoznavalce včasih težko, zato vam priporočamo, da pri nakupu eteričnih olj izberete verodostojna podjetja.
Zakaj je pomembno, da so eterična olja ekološko pridelana?
Rastline proizvajajo eterična olja, da jim pomagajo preživeti. EO pomagajo reproduktivnemu sistemu rastlin, saj pomagajo privabiti opraševalce, ki širijo semena rastlin, podpirajo oploditev itd. Eterična olja služijo tudi imunskemu sistemu rastlin, saj pomagajo v boju proti grožnjam, kot so bakterije, glive in virusi. Številni farmacevti, aromaterapevti in drugi zdravstveni delavci priporočajo eterično olje glede na njegov kemični profil ali zaradi posebne kemične sestavine v njem.
Ko rastline škropijo s kmetijskimi pesticidi, le-te ne morejo več proizvajati eteričnih olj na enak način kot pri ekološki pridelavi in v skladu z naravnimi zakoni. Odmik od praks organskega kmetovanja lahko povzroči spremembe v kemični sestavi eteričnega olja, kar ima za posledico podobne arome in spremenjeno sposobnost varne in učinkovite podpore telesu, kot je ta rastlina prej zagotavljala tisočletja. Pomemben dejavnik je tudi vpliv pesticidov, fungicidov in drugih kemičnih snovi na okolje. Vse te kemikalije se vedno ne absorbirajo v rastlino, ampak ostanejo neposredno na njej. Nekatere pronicajo v podtalnico in vplivajo na veliko več kot le na škodljivce, ki naj bi jih uničila. S prekomerno uporabo lahko škodljivci razvijejo toleranco na kemično obdelavo s tem so potrebne vedno večje količine pesticidov za doseganje enakih rezultatov.
Za 1 kapljico eteričnega olja vrtnice potrebujemo 60 vrtnic
Za kaj uporabljati eterična olja?
