Zavestna rokoborba je orodje za osebno rast. Cilj delavnice je, da spoznamo vir svoje moči. Da se učimo biti prilagodljivi, igrivi, spontani in, da znamo postavljati meje sebi in drugim. Da krepimo čutenje naših čustev in, da jih v varnem okolju znamo iskreno izrazit. Na ta način krepimo svoje samozavedanje, da se lažje soočamo z vsakdanjimi izzivi v življenju. Pogoste tematike so: da se dovolimo biti to kar smo, da si dovolimo izrazit čustva (verbalno in neverbalno), nenasilno izražanje jeze in postavljanje mej, kako ne pobegniti konfliktom, konstruktivna uporaba sile, ipd. Pravila: – Brez udarcev z roko ali nogo – Brez metanja ali dvigovanja – Brez davljenja ali močnih oprijemov okoli vratu – Grizenje je dovoljeno, če se oba strinjata – Močnejša oseba ima večjo odgovornost – prilagodi svojo moč! Poskusita brez besed. Dretje, smeh in drugi divji zvoki so dobrodošli! 🦁 Z besedo STOP se borba začasno ustavi, da se lahko prilagodiš in spočiješ. Izkušnje udeležencev: “Zavestna rokoborba je res točno to, kar potrebujem. Rokoborba mi je tudi najboljša možna fizična vadba — nič drugega me tako ne utrudi in okrepi v tako kratkem času in na način, ki mi je res blizu in naraven. Moje telo potrebuje točno to. Zavedanje in deljenje izkušenj pa je pika na i — brez tega bi mi nekaj manjkalo. Gre za čudovit preplet fizičnega in psihičnega, odnosnega.” – M. M. Všeč mi je bil del ogrevanja in pogovorov pred samo rokoborbo, saj sem že takrat začutil to energijo bojevnika, pa tudi soočanje s sabo, svojimi strahovi. Opogumilo me je to, da to ni rokoborba “pokaži kolk si močen in dobro ti bo na zemlji”, ampak da je lahko to proces učenja, priložnost za rast in spoznavanje sebe, če si pripravljen to videt.” – D. B. “Vsekakor imam željo ponoviti. En strah mi je odpadel, ki sem ga imel pred tem glede borbe.  Najbolj me je pritegnila borba kot izziv in to, da se lahko zavestno izrazim na svoj način. Sam si nam zelo dobro predal bistvo rokoborbe, navodila in odvodil vso stvar. Sem imel v naslednjih dneh en poseben filing, kot, da mi je ta rokoborba pomenila zame neko iniciacijo. Nekaj je drugače pri meni. Kot, da sem od sobojevnika dobil neko opolnomočenje enega dela moje moške esence.“ – D. S. “Všeč mi je bil varen in jasen prostor, ki si ga ustvaril. Najprej smo se srečali v nelagodju in nezaupanju ter kritiki, nato nas je rokoborka povezala v brate, ki želimo skupaj rasti. Želja po kvalitetnem druženju se je tudi zgodila.” – A.L.