Kako izvajati trening vonjanja?
Za trening vohanja boste potrebovali komplet za vadbo vonja – to so 4 različna eterična olja, ki jih dobite v našem kompletu, saj ta 4 eterična olja zajemajo celoten spekter različnih vonjev. Za najboljše rezultate se priporoča vsakodnevno vohanje dvakrat na dan najmanj štiri mesece.
Tehnika treninga vonjanja
Če vohate eterična olja* si vsako od olj nakapajte na vatko/robček in ji vohajte tako, ne direktno iz stekleničke. Vsak vonj držite blizu nosu. Hitro, nežno vohajte 20 sekund. Resnično se osredotočite na to, kar počnete – svoje misli osredotočite na to, kaj poskušate vonjati. Bodite čim bolj pozorni in resnično poskusite ‘najti’ ta vonj. Po vsakem vonju se sprostite, nekajkrat vdihnite in pojdite na naslednjo dišavo.
Preizkusite vse štiri dišave po vrsti.
Več o povrnitvi vonja si lahko preberete v blogu TUKAJ.
Kaj prejmete v paketu?
V paketku prejmete 4 ekološka eterična olja (slika je simbolična):
- eterično olje klinčkov, Florihana
- eterično olje evkalipta globulus, Aroflora
- eterično olje zelene mandarine, Aroflora
- eterično olje muškatne kadulje, Florihana
- obsežna navodila za uporabo eteričnih olj – varnost eteričnih olj, kako jih uporabljati za trening vonjanja in lastnosti posamičnih eteričnih olj ter recepte, priporočila, kako jih uporabiti tudi drugje doma
