DNEVNI ODMEREK
4 kapljice na dan (Vitamin D3 800 I.E.), s hrano.
Kapljice lahko odmerjamo v razmerju:
1 kapljica = 200 I.E. vitamin D3
2 kapljici = 400 I.E. vitamin D3
Izbrani dnevni odmerek nakapljajte neposredno v usta ali pa ga raztopite v tekočini. Kapljice lahko zaužijete neodvisno od obrokov. Po odprtju izdelek porabite v šestih mesecih.
Po novih smernicah se priporoča dnevno jemanje 800-2000 IE/dan za zdravo odraslo populacijo, kronične bolnike, starejše od 70 let, zdravstveno osebje in svojce obolelih za COVID-om in nosečnice.
Otroci 0-1 leta 400-1000 IE/dan
Otroci in mladostniki 1-18 let 600-1000 IE/dan
Za bolnike in ostale preberite tukaj (povzeto po priporočilih UKC Ljubljana): https://www.kclj.si/dokumenti/FINAL_Okt_2020_PRIPOROCILA_VITAMIN_D_in_covid-19_za_infektologe.pdf
SESTAVINE
Ekološko konopljino olje,** vitamin K2 (menakinon MK-7), vitamin D3 (holekalciferol iz lišajev).
| Sestavine | Na dnevni odmerek | % PDV* |
| Vitamin D3 | 20 μg (800 I.E.) | 400 % |
| Vitamin K2 | 75 μg | 100 % |
* % PDV = priporočen dnevni vnos (Uredba (EU) št. 1169/2011)
** iz ekološke pridelave
OPOZORILA
– Priporočenega dnevnega odmerka ne smete presegati.
– Izdelek hranite na zaprtem, hladnem, suhem in temnem mestu zunaj dosega otrok.
– Po odprtju izdelek porabite v šestih mesecih.
– Prehranska dopolnila niso nadomestek za uravnoteženo in raznovrstno prehrano ter zdrav način življenja.
- vitamin K2 se ne sme jemati, če oseba jemlje zdravila, ki so antagonisti vitamin K. To sta pri nas registrirani zdravili varfarin (Marevan) in Sintrom (acenokumarol). Vitamin K2 je kontraindiciran tudi pri zdravilu Alli / Xenical (učinkovina orlistat) – zdravilo za zaviranje apetita.
FUNKCIJE VITAMINA D3:
Vitamin D je znan po svoji osnovni fiziološki funkciji vzdrževanja ravnovesja v serumski koncentraciji kalcija in fosforja, kar podpira delovanje celičnih procesov, živčno-mišične funkcije ter okostenitve kostnih tkiv. V zadnjem času se krepijo dokazi, da ima vitamin D lahko še druge pomembne funkcije kot sta npr. vloga pri regulaciji imunskega sistema in vloga pri preprečevanju kroničnih nenalezljivih bolezni.
Vitamin D sodeluje v številnih biokemijskih procesih v organizmu, znanstveno potrjena pa je
povezava med prehransko vnesenim vitamin D in nekaterimi fiziološkimi učinki pri ljudeh, ki so
oblikovane v dovoljene zdravstvene trditve za uporabo na živilih:
Vitamin D prispeva k normalni absorpciji/uporabi kalcija in fosforja;
Vitamin D prispeva k normalni ravni kalcija v krvi;
Vitamin D prispeva k ohranjanju zdravih kosti;
Vitamin D prispeva k delovanju mišic;
Vitamin D prispeva k ohranjanju zdravih zob;
Vitamin D prispeva k delovanju imunskega sistema;
Vitamin D ima vlogo pri delitvi celic.
Viri:
- NIJZ – https://www.nijz.si/files/uploaded/vitamin_d.pdf
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3166406/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3559187/
Mnenja
Zaenkrat še ni mnenj.